Krautsuppe zum Abnehmen (8 Kilo in 7 Tagen)

ZUTATEN ( 2 Portionen): 2 Kopf Weißkohl4 Paprikaschote(n)2 kg Kartoffel(n)12 Frühlingszwiebel(n)2 Bund Staudensellerie4 Dose/n Tomate(n)4 TL Gemüsebrühe – Extraktn. B.…

geschmackvoll – Sandras Wunder Suppe – 12 Pfund in 7 Tagen abnehmen (ohne Weißkohl)

ZUTATEN ( 3 Portionen): 100 g Lauchzwiebel(n), in Ringe geschnitten1/2 Zehe/n Knoblauch, fein gewürfelt400 g Hähnchenbrustfilet(s), in mundgerechte Stücke geschnitten175…

geschmackvoll – Gesunde Kekse aus Haferflocken, ohne Zucker, Mehl und Fett

ZUTATEN (1 Portionen): 1 große Banane(n)120 g Haferflocken, zarte1 Handvoll Backpflaume(n)1 Vanilleschote(n)1 Handvoll Nüsse (Mix aus Walnüssen, Cashews und Mandeln)1…

geschmackvoll – Aperol-Bowle für den Mädelsabend

Zutaten 2  Bio-Orange 4  Bio-Limette 1 Flasche (à 750 ml) trockener Weißwein 200 ml Aperol    Zuckersirup 1 Flasche (à 700 ml) Mineralwasser 1 Flasche (à 750 ml) Prosecco    Eiswürfel 2-3 Stiele Melisse  Zubereitung 1.Orangen und Limetten heiß waschen, trockenreiben und…

geschmackvoll -Tortellinisalat, der süchtig macht

ZUTATEN (4 Portionen): 500 g Tortellini200 g Brunch (Paprika Peperoni)150 g Mayonnaise3 EL Tomatenmark100 ml Milch2 Handvoll Basilikum, frisch3 Tomate(n),…

geschmackvoll – Lecker Rumkugeln , in nur 30 Minuten fertig

Zutaten: 100 g Butter300 g Zartbitterschokolade2 EL Kakaopulver4 EL RumSchokoladenraspel oder Schokostreusel Zubereitung: Gesamtzeit ca. 6 Stunden 30 MinutenWeiche Butter,…

geschmackvoll – SCHMORGURKEN MIT HACKBÄLLCHEN IN 20 MINUTEN FERTIG !

Zutaten 500 g Gehacktes, gemischt40 g Semmelbrösel1 Zwiebel(n), gehackt2 Ei(er)SalzPfeffer60 g Kräuterbutter1 Zwiebel(n), gehackt1 kg Schmorgurke(n), geschält, in 2 cm…

geschmackvoll – GEMÜSE MIT HACKBÄLLCHEN AUS DEM BACKOFEN IN 15 MINUTEN ZUBEREITET !

Zutaten 2 l Vollmilch2 TL Salz400 g saure Sahne6 St. Eier Zubereitung Milch in einen Topf geben und Salz hinzufügen…

geschmackvoll – 1 KG SELBSTGEMACHTER KÄSE AUS 2 L MILCH

Zutaten 2 l Vollmilch2 TL Salz400 g saure Sahne6 St. Eier Zubereitung Milch in einen Topf geben und Salz hinzufügen…

geschmackvoll – AMERIKANISCHE PFANNKUCHEN MIT NUTTELA

Zutaten 150 g Mehl2 EL Zucker1 TL Natron1 TL Backpulver1 Msp. Salz1 Ei(er), nach Geschmack und nach Größe, evtl. 2200…

geschmackvoll – BISKUIT (HELL ODER DUNKEL)

Zutaten  7 Ei(er)150 g Zucker150 g Speisestärke75 g Mehl1 Pck. Backpulverevtl. Puddingpulver (Vanillegeschmack)evtl. Kakao Zubereitung Die Eier trennen, die Eigelbe…

geschmackvoll – APFELKRAPFEN

Zutaten  2 Ei(er)40 g Zucker70 g Mehl1 Pck. Puddingpulver, Vanille-1 TL Backpulver1 Prise(n) Salz60 g Quark (Topfen)etwas Zitronensaft1 großer Apfel,…